Hay algunos deportes que acompañan los cambios de paradigma que direccionan hacia dónde va virando la sociedad, no solo en materia recreativa y deportiva, sino también en cuestiones de moda y cuidado de la salud.
Pensar en realizar actividad física conduce a ponernos en acción y disfrutar de un momento para nosotros, y si de realizar deporte al aire libre se trata y salir de nuestros lugares habituales, no hay que perder ni un minuto e ir hacia ese impulso.
Las nuevas miradas que ofrece el deporte, nos presenta estas nuevas tendencias que imponen un estilo y beneficios que vienen muy bien conocer.
La moda skater
Si nos remitimos a la historia del skate, es un estilo que fue tendencia en la época de los ´90, pero la moda skater ha regresado.
Hablamos de skate y pensamos en un look, relacionado con lo urbano y descontracturado.
Las zapatillas de skater, anchas con cordones de marcas reconocidas, camisetas o sudaderas de colores oscuros con letras grandes, pantalones amplios, que suelen ser bastante bajos, dejando ver la ropa interior, y también ahora se han incorporado los pantalones mas angostos. Dentro de este look no pueden faltar los accesorios, que realmente caracteriza a un skater: los gorros y gorras, las cadenas y cinturones y se han sumado también las mochilas.
Estas prendas mencionadas de la moda skater, generalmente son unisex y actualmente se ha impuesto, sin necesidad de andar con una tabla de skate bajo el brazo.
Un poco de historia ¿Qué es el skateboarding?
Skate, en inglés, es una palabra que proviene del acortamiento de skateboard que traducida al español, significa monopatín o patineta.
Skateboarding es un deporte que ha nacido en la década del ´70 en California y proviene del surf.
surfistas, mientras aguardaban que estén dadas las condiciones para surfear olas, empezaron a pensar en nuevas alternativas para trasladarse de la misma forma que en el agua, pero en la tierra. Es así que entonces, le agregaron ruedas a sus tablas de surf y las comenzaron a usar en piletas vacías, realizando deslizamientos y piruetas dentro de ella, tal como lo hacían en el mar.
De aquí surgió toda esta fama y que ha desarrollado su industria propia, incluso a su vez también hoy nos encontramos con espacios creados especialmente para realizar este deporte: los famosos skateparks.
Es así, que esta práctica se ha convertido esencialmente en un deporte urbano, que es posible practicarla en cualquier superficie, sobre la cual se pueda rodar.
El objetivo aquí es poder levantar la tabla de skate del suelo para hacer movimientos y figuras en el aire, ayudándose con las manos o apoyándose en algunas superficies.
Las ventajas de subirse a un skate
Como hemos compartido al inicio, podríamos decir que esta práctica, más que un deporte, es una elección de un estilo de vida. Está ligada al sector de jóvenes de la sociedad, que practican en las calles, en algunos callejones grafiteados y también en el skatepark.
Realizar deporte es, de por sí, beneficioso para la salud. No solo porque aumenta la producción de hormonas de la felicidad, sino porque sus efectos psicológicos son positivos. Así que prepara tu patineta de skate y leamos juntos algunas ventajas de su uso:
- Alivia el estrés: el estrés es parte de la vida actual, pero cuando buscamos maneras de reducirlo, mejora el estado de ánimo y practicar este deporte puede ayudarte.
- Mantiene la mente emocionada: si pensamos en superarse a sí mismo, superar desafíos cuando de movimientos difíciles se trata, esto ayuda a que la mente se vuelva más positiva, aumenta la autoestima y la confianza.
- Mejora la tolerancia al dolor: Esta práctica genera tanta pasión, que cualquier caída o dolor, no supera la alegría y emoción que genera hacer uso de una patineta. Con el paso del tiempo el dolor puede sobrellevarse y volverte más decidido/a.
Otro deporte que aporta grandes beneficios
La práctica del boxeo, es otra opción si pensamos en descargar el estrés acumulado del día a día. A su vez, también nos permite entrenar la velocidad, fuerza, resistencia, velocidad y también divertirnos. Realmente comprende un ejercicio que es muy completo.
- Liberación del estrés: si lo hacemos diariamente, oxigenamos el cerebro ayudando que esté más receptivo a los estímulos externos.
- Tonifica la musculatura general: No solo se trabajan músculos de los brazos, sino también musculatura del tronco, espalda, piernas
- Capacidad aeróbica y resistencia: se relaciona con la utilización de pequeños y grandes grupos musculares que ayudan a mejorar la eficiencia del sistema circulatorio.
- Reflejos y coordinación intermuscular: esta práctica que propone concentrarse en un adversario, desafía a mejorar la capacidad de percepción del tiempo y el espacio, coordinando los movimientos.
La nueva tendencia en la práctica del Boxeo
Con esta estimulación del nuevo mundo y sus diferentes maneras de entrenar el cuerpo, el boxeo se ha sumado y algunos de sus beneficios los hemos detallado en el punto anterior.
Lo bueno de esta práctica es que es factible poder llevarla a cabo en nuestro hogar y para ello adquirir un saco de boxeo, es la solución.
Un saco de boxeo es un elemento que se puede colgar en el techo o en un soporte para el suelo y que sirve para entrenar deportes de contacto, que no incluye solo boxeo, sino también para artes marciales y que su fin es representar a un oponente.
Pero… ¿Qué debemos tener en cuenta si queremos comprar un saco de boxeo?
Tenemos que contemplar el material externo, el relleno, el peso, sistema de fijación e instalación, marca y accesorios.
Entonces si queremos iniciarnos en alguna de estas prácticas deportivas, sabemos que no solo tenemos que buscar precios a la hora de buscar un skate barato o un saco de boxeo en Chile, sino también que esto nos llevará a adquirir calidad de vida por los grandes beneficios para nuestra salud y la gran habilidad de esquivar o sortear los obstáculos que se nos presenten.
Equipo Prensa Portal Red Salud
