Marisol López, Académica del Instituto de Educación y Lenguaje Universidad de Las Américas
Las vacaciones son un período crucial de relajo para los alumnos de la educación superior, sobre todo después de meses de intensa dedicación a los estudios, exámenes y proyectos. Un merecido descanso no solo es bienvenido, sino también necesario para su bienestar integral y para su futuro retorno a clases. Este período de relajo representa una oportunidad invaluable para recargar energías, reflexionar sobre el progreso académico y preparar la mente y el cuerpo para los desafíos venideros.
En nuestra comunidad universitaria, entendemos que el aprendizaje no se limita a las aulas. Los estudiantes se enfrentan a una multitud de desafíos que van más allá de lo académico, abarcando aspectos socioemocionales fundamentales para su desarrollo. En este contexto, las vacaciones permiten a los alumnos desconectarse del estrés propio de sus estudios y reconectar con ellos mismos, sus familias y amigos. Es un tiempo esencial para cultivar un equilibrio saludable entre la vida académica y personal, crucial para su bienestar mental y emocional.
El descanso y la recreación durante las vacaciones no solo ayuda a aliviar el estrés, sino que también mejora la concentración, creatividad y motivación. Diversos estudios han demostrado que los estudiantes que toman tiempo para relajarse y desconectarse de sus rutinas académicas, vuelven a sus estudios con una perspectiva renovada y una mayor capacidad para enfrentar los retos. Las instancias de ocio les brindan la oportunidad de explorar intereses personales, participar en actividades recreativas y voluntariados, lo que enriquece su formación integral y contribuye a su desarrollo como individuos.
También son un espacio ideal para reflexionar sobre los planes futuros. Pueden evaluar sus logros, identificar áreas de mejora y establecer nuevos objetivos. Asimismo, les permite fomentar una mentalidad de crecimiento y resiliencia, cualidades indispensables en el mundo actual.
Es importante apreciar y valorar este tiempo como una inversión en salud y éxito a largo plazo, ya que son experiencias que enriquecen a los estudiantes tanto en lo personal como en lo profesional.
Equipo Prensa Portal Red Salud
