Cada segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón, un día dedicado a promover la toma de conciencia sobre la importancia de la salud renal y la prevención de enfermedades que a menudo se desarrollan sin síntomas evidentes.
Los riñones son órganos esenciales de nuestro cuerpo. Filtran la sangre, eliminan toxinas y el exceso de líquidos, controlan la presión arterial, y mantienen el equilibrio mineral. Sin embargo, una vez que estos órganos comienzan a fallar, la situación puede ser bastante grave.
En Chile, se estima que 1 de cada 10 adultos padece enfermedad renal crónica. Esto se debe a que, en la etapa inicial, esta enfermedad aún no presenta síntomas evidentes. Sólo cuando se presentan síntomas como aumento de volumen en extremidades inferiores (piernas), fatiga intensa y cambios en la orina entre otros, las personas se dan cuenta; sin embargo, es demasiado tarde y el daño renal puede estar avanzado.
Además, la enfermedad renal crónica se ha relacionado con problemas de salud muy comunes que enfrenta la población, como la hipertensión arterial, la diabetes y la obesidad.
En las etapas avanzadas de la enfermedad renal, las personas pueden necesitar tratamientos complejos, como diálisis e incluso un trasplante de riñón, para reemplazar las funciones de estos órganos.
En este contexto, los expertos enfatizan la importancia de la detección temprana. Un simple análisis de sangre y orina puede ayudar a detectar anomalías en el funcionamiento de los riñones.
En el Día Mundial del Riñón, los especialistas destacan la importancia de cuidar estos órganos incluso antes de que surjan problemas. Algunos pasos sencillos pueden marcar una diferencia significativa como: controlar la hipertensión arterial y la diabetes, llevar una dieta saludable y reduzca su consumo de sal, beber suficiente agua a lo largo del día, y evitar los analgésicos y antiinflamatorios a menos que los recete un médico.
Cuidar sus riñones es cuidar su salud en general. Estar informado, desarrollar hábitos saludables y realizarse chequeos médicos regulares son pasos fundamentales para prevenir enfermedades que, de presentarse, podrían tratarse fácilmente.
El Día Mundial del Riñón nos recuerda a todos que la prevención y la detección de enfermedades pueden marcar la diferencia entre una vida sana y una vida con enfermedades que podrían haberse evitado.
