Insomnio de verano: El calor que nos quita el sueño y cómo solucionarlo con...
A medida que nos acercamos a diciembre, las noches se van tornando más calurosas. Por ello, el llamado “insomnio de verano” es un fenómeno...
Mal dormir en Chile: Un 79% atribuye sus problemas de sueño a temas laborales,...
Según un nuevo sondeo de CORPA, este 2025, los chilenos continúan reportando altos niveles de problemas de sueño. El estrés, cansancio y las preocupaciones...
Horario de verano: Trastornos del sueño podrían extenderse hasta tres días con el cambio...
Los relojes se adelantarán en 60 minutos:
Especialistas advirtieron que la modificación de los relojes puede provocar desajustes transitorios en los ciclos de sueño, aunque...
¿Duermes toda la noche y sigues cansado? La causa podrían ser los micro-despertares
Incluso durmiendo las horas recomendadas, muchos chilenos se sienten cansados al despertar. La clave no está en la cantidad, sino en la calidad del...
Dormir bien no es un lujo, es salud: por qué el descanso de calidad...
Santiago, 22 de agosto de 2025. – Dormir bien es mucho más que una sensación agradable, sino que corresponde a una necesidad biológica que impacta...
Sueño reparador en invierno
Cuando pensamos en los efectos del invierno, solemos asociarlo al frío, a la lluvia, a la ropa de abrigo o a las enfermedades respiratorias....
Cambio de hora, insomnio y depresión. La tecnología aprobada por la FDA que te...
Según el informe "Termómetro de la Salud Mental en Chile ACHS-UC" (2021), un 44% de los adultos chilenos sufre de insomnio, siendo las mujeres...
Cinco consejos para enfrentar de mejor manera el cambio de hora
Dormir entre siete y nueve horas diarias y apagar las pantallas 40 minutos antes de dormir son algunas de las recomendaciones.
La noche del sábado...
Día Mundial del Sueño: adultos deben dormir al menos 6 horas diarias y no...
Especialistas rebaten el mito de que el descanso debe durar al menos ocho horas. “Dormir regularmente más de 9 horas no es natural...
Día Mundial del Sueño: El 80% de los chilenos no duerme entre las 7...
Especialistas advierten que el déficit de sueño no sólo afecta el funcionamiento diario, sino que también tiene un impacto directo en la calidad de...
Últimas publicaciones
UTalca y Laboratorio de Gobierno capacitan a funcionarios públicos en ciencia de datos e...
La modernización del Estado no solo depende de la incorporación de nuevas tecnologías, también de quienes las utilizan con sentido público. Con ese objetivo,...
Centro Colaborador CASA impulsa trabajo estratégico en nueva asamblea de la OMSA
Representantes del centro de referencia de la Universidad de Chile llegaron hasta París para asistir a la 93° Sesión General de la Organización Mundial...
ASILFA destacó el valor del acceso y la colaboración para fortalecer la experiencia del...
En el marco de la 4ª Semana de la Experiencia del Paciente, organizada por Farmoquímica del Pacífico y la Universidad del Desarrollo, el vicepresidente...
