Cada cuatro años, el mundo parece detenerse para ser testigos de cómo se escribe una parte de la historia. El mundial de fútbol irrumpe en nuestra cotidianidad y, entre los más adeptos, puede incluso transformar las rutinas, las conversaciones en el trabajo y nuestro tono emocional. Lo anterior aun cuando nuestro país en esta oportunidad no forma parte de la cita. Y es que la magnitud de un mundial de fútbol ofrece la oportunidad de ver concertados a las principales estrellas del deporte más popular del planeta.
Este evento global nos invita a reflexionar sobre cómo una competencia deportiva logra movilizar de manera tan profunda nuestros afectos, impactando significativamente en el bienestar de un número importante de personas.
Para comprender este fenómeno y sobre todo la experiencia que observamos entre quienes ven a su país representado en este campeonato, es necesario entender que no hablamos simplemente de un juego, sino de un evento con potencial de alto impacto psicosocial. El fútbol, especialmente en la magnitud de un mundial, actúa como un potente catalizador de la identidad colectiva. Exacerba un sentido de pertenencia que, durante semanas, puede diluir diferencias cotidianas tendiendo las personas a unirse bajo un mismo objetivo. Esta conexión genera un soporte emocional profundamente arraigado en nuestra naturaleza social. Ejemplo gráfico de esto pueden ser los numerosos registros de hinchas afuera de un estadio, agrupados alrededor de un televisor, o en los eventos de fun fest.
Desde un punto de vista individual, durante los 90 minutos de un partido decisivo nuestro sistema nervioso puede experimentar una verdadera montaña rusa. La incertidumbre del marcador tiene el potencial de elevar nuestros niveles de ansiedad y estrés. Mientras que un triunfo puede desatar emociones de inmensa alegría y bienestar, por contraparte, la derrota puede generar el efecto opuesto: bajo estado de ánimo, irritabilidad, e incluso alteraciones del sueño y dificultades para concentrarse.
En este sentido, el reconocimiento de nuestras propias emociones es importante desde una mirada biopsicosocial, para disfrutar de esta fiesta sanamente considerando nuestro nivel de implicación. Por ejemplo, cuando la frustración por un resultado adverso tiene el potencial de cruzar la pantalla y comenzar a afectar nuestra adaptación y funcionalidad en contextos de desarrollo fundamentales, como la vida familiar, laboral o de pareja, puede ser necesario hacer una pausa. El desafío es entonces gestionar esta pasión mediante una adecuada regulación emocional y conductual.
Eventos de esta magnitud nos invitan a la reflexión para contribuir hacia un disfrute sano. La comprensión de que el deporte es, en esencia, un espacio para la integración, puede favorecer el disfrutar adecuadamente la pasión que moviliza este deporte sin perder de vista nuestro propio bienestar ni el de quienes nos rodean.
