Consejos para entrenar en invierno y mantener la motivación pese al frío y la...
La llegada del invierno trae consigo un doble desafío para quienes desean mantener una rutina de actividad física: por un lado, el frío y,...
Experta de Sportlife aconseja que esta es la mejor época para ejercitarse y prepararse...
Mientras muchas personas caen en la tentación de taparse con frazadas y comer platos calóricos para hacer frente a las bajas temperaturas de estos...
Gran Corrida Familiar sellará el 30° aniversario de Minera Zaldívar
Kits deportivos y premios sorpresa para los asistentes
Toda la comunidad está invitada a participar en una jornada gratuita que combinará deporte, música, fitfolk y...
Disfruta la nieve sin lesiones: especialista entrega consejos para evitar accidentes durante invierno
Con la llegada del invierno, actividades como el esquí y el snowboard se convierten en las favoritas de muchas personas. Sin embargo, sin...
El gimnasio no solo sirve para entrenar el cuerpo sino también para hacer amistades
Según una encuesta aplicada a 907 usuarios, casi la mitad afirma que ha hecho nuevas amistades en el gimnasio y el 50% entrena con...
Moverse para vivir mejor: el ejercicio como base del autocuidado
En el Día Mundial del Autocuidado, especialistas recuerdan que la actividad física no es solo una herramienta para estar en forma: también es una...
Expertos presentan diez propuestas para revertir bajas cifras de actividad física
Bloque diario de actividad física en la jornada escolar, prescripción del ejercicio en Atención Primaria de Salud, programas de entrenamiento funcional para personas mayores...
Correr para sentirse bien
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Hoy, correr es más necesario que nunca. Tanto por salud física como salud mental. En tiempos donde el estrés, la ansiedad...
Consejos para una buena recuperación post-maratón.
Cruzar la meta en una maratón no significa que el trabajo del cuerpo haya terminado. La fase de recuperación es tanto o más importante...
Con frío también se entrena: cómo vencer la falta de motivación en otoño e...
Las bajas temperaturas y los días más grises pueden afectar nuestro ánimo y nuestras ganas de hacer ejercicio. Sin embargo, los especialistas recomiendan mantenerse...
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No es solo una enfermedad caracterizada por dolor y lesiones en la piel. Quienes han desarrollado herpes zóster suelen describirla como una descarga eléctrica...
Conservación de alimentos: expertos entregan consejos claves para prevenir intoxicaciones durante olas de calor
Con la llegada del verano y el aumento sostenido de las temperaturas, preservar los alimentos es más importante que nunca. Su descuido puede aumentar...
