¿Cómo prepararte antes de una maratón?: Consejos y claves para rendir eficientemente
Es común pensar que antes de una maratón se debe entrenar con mayor intensidad para estar preparado física y mentalmente. Sin embargo, este pensamiento...
¿Puede una embarazada correr una maratón?
El próximo 26 de abril es la Maratón de Santiago y es posible que muchas fanáticas de este deporte, que ya han participado en...
Entrenamiento de fuerza: la práctica que hoy se posiciona como esencial para la salud...
Durante muchos años, el entrenamiento cardiovascular fue considerado el eje principal de la actividad física. Sin embargo, el entrenamiento de fuerza ha ganado un...
El “clásico” de la ciberseguridad: un duelo entre defensas y atacantes de cara al...
Autor: Arturo Torres, director de inteligencia contra amenazas para FortiGuard Labs de Fortinet en Latinoamérica y el Caribe
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Cómo mantener hábitos saludables durante las vacaciones
Las vacaciones son un tiempo para descansar, salir de la rutina y disfrutar de actividades distintas. Sin embargo, eso no implica dejar de lado...
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Santiago, febrero de 2026
“Lo que te mueve” es el nombre de la campaña comunicacional lanzada hoy por el Sistema Elige Vivir Sano y el...
Empresario chileno transformó sus desafíos y aprendizajes en el montañismo en una Multinacional de soluciones BPO de impacto
Hernán Leal, empresario, escritor y montañista, ha inscrito su nombre en la historia del montañismo con hitos como ser el primero en el mundo, junto a los Sherpas Sonam, Kunga y Lhakpa, registrados en...
Más allá del ritmo: cómo entrenar para evitar lesiones y disfrutar el running
En el marco de la próxima versión de la corrida nocturna Women’s Night Out 2026, el atleta Under Armour y kinesiólogo, Alonso Romero,...
Cuáles son las principales tendencias fitness para este verano
El verano 2026 llega con una tendencia clara en el mundo del fitness: entrenar de manera más inteligente, con foco en la constancia, el...
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Servicios gratuitos de salud y actividades recreativas: La Araucana realizará jornada abierta a toda...
Chequeos y prestaciones de salud, orientación laboral, talleres educativos y actividades recreativas serán parte de la Plaza del Bienestar Región Metropolitana, una jornada gratuita...
